看護師兼ミニバスコーチやってます。

就職してからミニバスケットボールのチームのコーチをやらせていただいてます。このブログでは、ミニバスコーチでの経験、日常生活について記載していきたいと思います.

ゲームライクしたシュート練習メニュー

どんなスポーツでも、よく「練習でやってることがなんで試合でできないのか」とか「練習通りやれ」って指導者に言われてる場面が多々ありませんか? 僕が現役でバスケやってた時はよく言われてました! 自分なりに考えてやってはみるものの、練習と試合では…

ロングシュートが届くようになる。体の使い方をうまく伝える

今日はシュート練習について書いていきます! 小学生でありがちなのが、手の力だけでシュートを打って変なシュートフォームを身につけてしまうことです。 そんなシュートフォームを改善するための方法も伝えていきたいと思います! シュートの基本フォーム …

長時間夜勤の削減!? 不変しない勤務条件で働く厳しさ

最近友達の話とかを聞いていると 長日勤とかいう言葉を耳にする事があります。 労働基準法の法定労働時間・休憩・休日 それぞれの勤務パターン 長日勤採用のメリット・デメリット 長時間夜勤のメリット・デメリット 実際どっちの勤務形態がいいのか 看護師の…

マイプロテイン 流行のプロテインブランドを実際に購入して試してみた。

先日購入したマイプロテインが今日届いたのでトレーニング後飲んでみました! 簡単に紹介したいと思います。 マイプロテインって? 日本のプロテインとの違い 実際に試してみて 実際に買った金額と量 マイプロテインって? イギリス発祥のプロテインで、最近…

約3年地元を離れて働いてみて

専門学校を卒業して約3年が経過しようとしています。 ぼくは地元を離れて千葉県の病院に就職しました。 当時はいろんな非難もありました。 親を説得したり、親族に色々言われたり、先生に地元で就職しなさいと言われたり、 地元を離れようとすると自分で調べ…

個々を活かす、ポジションにこだわらないチーム作り

ミニバスでは10人を試合に出さなくてはいけません。 指導者やコーチとしては10人を選び出し、出場させるのは頭を悩ませる部分ですよね? 僕は今も悩んでます。 子どもたちが何が得意で何が苦手なのかて所はやらせてみないと分かりません。 ガードをやってた…

体幹トレーニングの重要性と効果

体幹って何? ここ数年で、プロアスリートや芸能人なんかも体幹トレーニングに関する出版をしたりしたことで注目を浴びるようになった『体幹(コア)』ですが、いったいどこのことなのか? 漢字のとおり「体の幹」にあたる 身体の胴体部分 のことを指します…